L’intelligence emotionnelle est une technique qui consiste a mieux vivre avec ses emotions et avec celles des autres, c’est une invitation à changer votre relation aux emotions pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux, plus riche et plein de sens.

Dans notre quotidien,  les émotions sont souvent classes en deux categories: bonnes ou mauvaises, utiles ou inutiles, souhaitables ou à éviter.

Il s’agit d’une confusion importante et regrettable. Les émotions sont toutes utiles.Ce sont des guides inestimables, c'est notre GPS .

En revanche, certains effets de nos émotions sur nous ou sur autrui peuvent être qualifiées de positives ou négatives, en raison des comportements qu’elles engendrent.

Comme nous le verrons tout au long de ce workshop, les émotions ont pour effet d’éclairer notre jugement, de renforcer notre systeme immunitaire, de nous proteger des risques, et de nous faire prendre de bonnes decisions.